9 manfaat jahe bagi kesehatan

Jahe manfaat

Jahe yang selama ini biasa nongkrong di dapur, teryata punya segudang manfaat. Jahe juga merupakan rempah-rempah yang populer di masyarakat indonesia. Berbagai peneletian atas manfaat jahe pun bermunculan. Hingga bisa di manfaatkan untuk kesehatan bahkan pengobatan secara alami.

Berikut ini 9 manfaat jahe bagi kesehatan

  • Memperlancar peredaran darah

Efek hangat yang ditimbulkan setelah mengkonsumsi segelas minuman jahe,

ternyata bisa memperlancar peredaran darah. Begitu sebaliknya, tidak boleh di minum saat orang mengalami gangguan pendarahan.

  • Menurunkan berat badan

Jahe yang mampu membantu tubuh menyerap nutrisi dengan baik. Akan baik untuk orang yang sedang melakukan progam menurunkan berat badan.

  • Mengatasi gangguan pencernaan

Setiap orang rentan terhadap gangguan pencernaan. Dengan beberapa tetes sari jahe kedalam air air hangat bisa memperlancar buang air besar atau pencahar alami. Sehingga dapat mengatasi gangguan pencernaan dengan baik.

  • Meringankan sakit kepala

Ketika anda sakit kepala yang di sebabkan oleh migrain. Bisa anda buat jahe sebagai penawar rasa sakit tersebut.

  • Meningkatkan daya tahan tubuh

Antimikroba yang ada dalam jahe sangat ampuh. Selain itu jahe juga kaya akan antioksidan dan mineral. Minuman jahe yang nikmat dikonsumsi, dapat menghangatkan tubuh, serta membantu mencegah serangan penyakit dengan kata lain peningkat daya tahan tubuh.

  • Meredakan perut kembung

Perut kembung bisa karena kelebihan gas yang terdiam didalam usus. Untuk mengatasi perut kembung bagi orang dewasa bisa memakai cara alami.

Salah satunya dengan minuman jahe. Cara membuat minuman jahe untuk orang kembung yaitu:

Siapkan 2 ruas jahe ukuran sedang, cuci hingga bersih. Setelah bersih, keprek jahe atau di memarkan. Kemudian seduh dengan air panas.Boleh juga dengan menambahkan gula secukupnya. Ingat, segera minum. Agar rasa hangat dari air dan jahe bisa langsung bereaksi.

  • Membantu atasi rematik

Meskipun obat tradisional reaksinya tidak secepat obat berbahan kimia. Pemilihan obat tradisional memang tepat, lebih aman dibandingkan obat berbahan kimia. Jahe adalah salah satu obat tradisional yang dapat digunakan untuk mengatasi rematik.

Cara membuat hampir semua sama.

Cukup dengan menyiapkan 2 jahe masing-masing berukuran sebesar ibu jari orang dewasa. Cuci hingga bersih dan memarkan.

Rebus jahe yang sudah dimemarkan tersebut dengan menggunakan air 1 gelas dan juga sedikit gula dan jika ada tambahkan sedikit madu murni. Jika sudah matang, maka air tersebut dapat diminum dan ramuan ini dapat diminum setiap hari secara teratur agar hasil yang diberikan maksimal.

  • Mencegah kulit berminyak

Manfaat jahe bagi kesehatan memang begitu banyak. Dalam hal kecantikan jahe bermanfaat untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah.

Dimana minyak berlebih dapat menimbulkan berbagai permasalahan kulit. Dengan mengonsumsi jahe, minyak pada wajah akan lebih terkontrol. Hal ini karena kandungan mineral dalam jahe yang cukup tinggi.

  • Menghangatkan tubuh

Manfaat jahe yang satu ini umum, dan bagi masyarakat indonesia sudah mengenal manfaat ini dari jaman dulu. Jahe sangat mudah di cari, juga mudah untuk ditanam.

Saat musim penghujan, jahe paling banyak peminatnya. Di sebagian daerah minuman jahe biasa disebut juga “wedang jahe“.

Ada juga yang di modifikasi dengan di campurnya bahan lain.agar menarik tampilan dan juga cita rasa. Namun semua itu sama manfaatnya yaitu sebagai penghangat tubuh di saat musim hujan.