Inilah 9 Bahaya Akibat Kurang Minum Air Putih Yang Wajib Kamu Tahu

Bahaya akibat kurang minum air putih untuk kesehatan itu sangatlah mematikan. Kenapa bisa begitu? karena, kekurangan air putih dapat berdampak kronis bagi organ pencernaan dan organ vital ginjal.

Pada dasarnya manusia untuk dapat bertahan hidup, tentu membutuhkan makanan dan minuman sebagai bahan bakar utama dalam menjalankan seluruh aktivitasnya.

Dibandingkan Makanan, air minum harus di utamakan karena dampak yang di timbulkan apabila kekurangan air minum bisa saja sangat membahayakan.

Berikut ini adalah bahaya akibat kurang minum air putih :

1. Tubuh Akan Kekurangan Garam dan Cairan

Kurangnya minum air putih ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan garam dan cairan. Jika hal itu terjadi, maka tubuh akan lemas dan tidak bisa berfungsi dengan semestinya.

2.  Bahaya akibat kurang minum air putih Dehidrasi

Apabila orang tidak minum air utamanya air putih selama olahraga, bekerja berat, ataupun hal lainnya, maka tubuh akan mengalami yang namanya dehidrasi.

sensiclo.comBahaya Akibat Kurang Minum Air Putih

Gejala dehidrasi punya indikasi hilangnya nafsu makan, kulit menjadi kering, sakit kepala dan juga merasa lemas dan cemas.

3. Kurang Minum Air Putih Bisa Mengganggu Fungsi Otak

Kekurangan minum air putih juga bisa membuat seseorang mengalami gangguan fungsi otak. Hal itu akan menghilangan konsentrasi hingga mudah lupa.

Air putih mempunyai kandungan oksigen didalamnya. Jadi kurangnya air putih juga akan kurang juga asupan oksigen yang mengalir ke otak. Akibat dari hal itu, sel-sel otak akan menjadi tidak berkembang bahkan bisa saja tidak aktif dan akhirnya seseorang akan menjadi telat mikir dan gampang lupa.

4. Lapisan Lambung Akan Rusak

Masalah pencernaan akan muncul seperti mulas dan sembelit. Agar bisa mengurangi masalah pencernaan itu, maka minum air putihlah yang menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya.

Asupan air dalam saluran pencernaan menjadi sangat penting. Dengan asupan air yang cukup ini, lapisan dinding lambung bisa bertahan ketebalannya.

Ditambah lagi dengan kandungan bikarbonat yang terdapat dalam air minum putih mampu melindunginya dari asam lambung yang berlebih.

5. Mengakibatkan Radang Persendian

Kandungan air pada tulang rawan persendian mempunyai kadar kurang lebih 80%. Maka dari itu asupan air yang cukup sangat di perlukan.

Meminum air putih cukup mampu membuat permukaan tulang rawan tetap halus dan pergerakan tubuh menjadi lebih mudah. Hal tersebut karena tulang rawan tetap terlumasi hingga dapat mengurangi nyeri yang diakibatkan arthritis.

Apabila pelumasan sendi bisa berkurang hingga terjadi gesekan akibatnya, fungsi dari sendi tersebut akan menurun dan bisa menimbulkan arthritis atau radang sendi.

6. Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa menyerang seseorang apabila kurang minum air putih. Kurangnya air bisa saja menyebabkan beberapa pembuluh kapiler tersumbat.

Hal tersebutlah yang akan membuat jantung akan terus bekerja keras memompa darah. Selain hal diatas, pembatasan aliran darah akan terjadi pada ginjal, tekanan darah menjadi lebih tinggi akibat reaksi yang diberikan pembuluh
darah dan arteri.

7. Kondisi Kulit Mengering

Kondisi kulit bisa menjadi kering jika pasokan air putih dalam tubuh kurang. Hal ini terjadi akibat resistensi dan fungsi enzim tak mampu bekerja
dengan baik yang menyebabkan kulit menjadi kasar akibat struktur
lapisan kulit luarnya mengering.

8. Mengalami Masalah Pada Ginjal

Sesungguhnya bukan alasan haus untuk kita meminum air putih. Ada banyak alasan penting yang membuat seseorang wajib meminum air putih. Pentingnya air putih dalam kebutuhan tubuh supaya terhindar dari masalah pada ginjal.

Sebab, ginjal adalah organ penting dalam tubuh yang punya fungsi untuk
menyaring racun dalam darah dari hasil metabolisme sehingga darah akan menjadi
bersih dan siap di salurkan ke seluruh tubuh.

Oleh sebab itu, tubuh kita jangan sampai kekurangan cairan jika hal yang buruk tak mau terjadi.

Ginjal yang kekurangan air putih akan bekerja ekstra dan sisa kotoran dari penyaringan darah akan menumpuk di ginjal.

Kita bisa saja mengindikasikan bahwa tubuh harus segera butuh air putih, tandanya ketika urin yang dikeluarkan memiliki warna
yang keruh.

9. Infeksi Kandung Kemih

Minum air putih sesuai takaran akan membuat seseorang tidak terkena infeksi kandung kemih.

Apabila konsumsi air putih kurang dari takaran wajib maka akan ada gejala yang di timbulkan, bisa meningkat suhu badan, nyeri saat buang air kecil dan nyeri pada tulang kemaluan.

Bahaya akibat kurang minum air putih lebih parah lagi, apabila seseorang mengaluarkan darah saat buang air kecil.
Ayo minumlah air putih sesuai yang di anjurkan agar bakteri akan cepat keluar dari saluran kemih.

Baca juga: 7 cara ampuh buat menghilangkan bau badan yang tak sedap

 

Itulah 9 Bahaya akibat kurang minum air putih yang wajib kamu tahu. Melihat dari semua resiko itu pasti merasa ngeri kan?.

Makanya meminum air putih ini sangat diharuskan agar kebutuhan cairan tubuh tercukupi.

Setelah air dalam tubuh tercukupi maka akan membuat metabolisme tubuh dapat bekerja dengan baik dan badan akan menjadi sehat.

Ok sensicloners semoga bermanfaat.