Hipnoterapi Itu apa? Apa manfaat Hipnoterapi

Hipnoterapi Itu apa?

Hipnosis adalah kata Yunani yang berarti “tidur”. Ini juga disebut sebagai hipnoterapi. Dengan bantuan ahli hipnoterapis, Anda mencapai keadaan kesadaran yang tenang. Bila Anda berada di bawah hipnosis Anda sebenarnya tidak tidur, meskipun sepertinya Anda seperti tertidur. Anda cenderung lebih fokus dan lebih responsif terhadap saran.

Tujuan Dari Hipnoterapi

Manfaat hipnoterapi

Tujuan utama dari hal ini adalah untuk membantu Anda mengendalikan diri atas emosi dan perilaku Anda. Masuk akal juga kalo ini di kaitkan dengan Ketenangan pikiran.

Bagaimana cara kerjanya?

Meskipun tidak begitu jelas bagaimana cara kerjanya, ia cenderung menyinkronkan tubuh dan otak melalui impuls saraf, sifat kimia tubuh, dan hormon. Dikatakan bahwa pikiran memiliki dua bagian;
Yaitu pikiran bawah sadar dan pikiran sadar. Bila Anda terhipnotis, Anda dikatakan berada di dalam pikiran bawah sadar Anda. Ini membantu Anda rileks dan bisa juga menenangkan pikiran Anda.

Sebenarnya tanpa Kita sadari, kita cenderung bisa masuk ke dalam keadaan menghipnotis diri dalam kehidupan kita sehari hari juga. Terkadang banyak waktu kita terhipnotis. Misalnya saja Anda asyik dengan pekerjaan, atau saat membaca buku bagus atau mendengarkan musik yang bagus, ini mirip dengan proses hipnosis.

Tahapan:

Bila Anda berada di bawah hipnosis, Anda cenderung berkonsentrasi dengan intens tanpa gangguan. Saat Anda menjadi lebih terbuka terhadap saran, Anda cenderung mendengarkan apa yang menjadi masukan, hal tersebut yang dapat membantu Anda melepaskan kebiasaan buruk Anda seperti merokok dan minum alkohol, meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda.

Anda dikatakan menjalani tiga tahap dalam Hypnotherapy;

– Yang pertama adalah trans tidak mencolok, di mana mata Anda mungkin tertutup, tapi Anda masih ada pada tahap sekarang dan Anda sadar akan lingkungan sekitar Anda. Selama tahap ini Anda lebih terbuka terhadap saran, tapi karena trans sangat ringan, mungkin Anda susah menerimanya.

– Tahap kedua adalah tahap alfa, yang lebih dalam dari yang pertama. Di sini orang tersebut menerima apa yang diperintahkan kepadanya. Terapis sebenarnya dapat mengendalikan respons Anda terhadap rasa sakit atau alergi fisik dan mengendalikan sistem kekebalan tubuh Anda. Tekanan darah dan detak jantung Anda juga bisa dikendalikan.

– Tahap ketiga disebut age regression, yang bahkan lebih dalam dari pada alpha stage. Pada tahap ini orang tersebut bisa dikirim kembali pada waktunya untuk mengingat kejadian yang telah terjadi bertahun-tahun yang lalu. Teknik ini sangat membantu untuk membuat orang tersebut keluar dari masalah fisik, mental, atau emosional, yang dapat dikaitkan dengan masa lalunya.

Manfaat Hipnosis

Hipnosis atau hipnoterapi juga bisa menghilangkan rasa sakit dari tubuh Anda dan mengendalikan alergi. Nyeri kronis seperti artritis, fibromyalgia dan nyeri punggung dikatakan membaik dengan hipnoterapi.

Berlatih ini bisa meredakan gejala hingga 70 persen. Bahkan gangguan tidur seperti sleep apnea dan mendengkur bisa diperbaiki. Teknik ini bahkan digunakan di ruang gawat darurat di rumah sakit untuk membantu melemaskan korban luka parah, dan bahkan di ICU untuk mengendalikan detak jantung dan pernapasan. Dokter gigi juga menggunakan teknik ini untuk mengurangi rasa sakit, menenangkan pasien, dan mengurangi perdarahan. Bahkan saat melahirkan pun digunakan untuk meringankan rasa sakit.

Hipnosis bisa bekerja hanya bila Anda memenuhi tiga kondisi

Lingkungan yang damai tanpa gangguan, pemahaman yang baik antara terapis dan Anda, kerja sama dan kemauan Anda untuk menjadi bagian dari terapi.

Hipnosis yang dilakukan oleh hipnoterapis bersertifikat dikatakan membawa perubahan baik pada kesehatan Anda. Ini membantu Anda melepaskan kebiasaan yang tidak diinginkan seperti merokok, makan berlebih, melepaskan alkohol, dan mengatasi stres. Ini juga dapat membantu mengendalikan fobia, dan terapi ini telah menunjukkan hasil positif dalam mengendalikan asma, sindrom iritasi usus besar, migrain, dan tekanan darah tinggi.

Ingatlah untuk melakukan hipnoterapi, mendingan datangi hanya ke praktisi yang bersertifikat dan diakui, karena keberhasilan terapi akan bergantung pada kompetensi terapis. Cara terbaik adalah mengambil pendapat dari teman dan orang di sekitar Anda.

Klik share ke sosmed...
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin