Ini dia manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui

sensiclo.com
Manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui

Sudah tak di ragukan lagi manfaat dari susu ini. Manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui sangat beragam.

Meskipun ini bukan tergolong susu tapi kandungan dalam susu kedelai ini setara dengan susu yang dihasilkan dari sapi yaitu 3,5% protein, 2% lemak, dan 2,9% karbohidrat.

Karena warna yang dihasikan dari kedelai ini seperti susu sapi maka penyebutanya adalah susu.

Susu kedelai mampu memberikan hal positif seperti bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan tidak mengandung laktosa.

Susu kedelai cocok juga untuk anda dan sekeluarga menjalankan gaya hidup vegetarian.

Manfaat susu kedelai bagi ibu menyusui sebagai berikut:

Manfaat susu kedelai
Sensiclo.com

1. Meningkatkan produksi ASI

Vitamin E yang terkandung dalam suau kedelai bisa meningkatkan hormon phytoestrogen .

Hormon phytoestrogen adalah hormon yang dihasilkan tubuh secara alami dan dapat merangsang kelenjar susu ibu untuk memproduksi lebih banyak ASI.

2. Penghasil energi

Kandungan 2,9 % karbohidrat dan 2% lemak mampu diolah tubuh menjadi sebuah energi.

Ibu menyusui akan membutuhkan energi yang lebih untuk menjaga tubuh tetap fit. Bayi juga akan memerlukan energi untuk metabolismenya.

3. Baik untuk otak bayi

Bayi memerlukan protein yang tinggi untuk kesehatan otaknya. Maka kandungan protein di dalam susu tersebut mampu memenuhi kebutuhan otak si bayi.

Susu kedelai dapat menggantikan susu sapi karena mengandung kekayaan protein yang baik bagi anak.

 

Penting ! TIPS MEMELIHARA KESEHATAN OTAK

4. Daya tahan tubuh meningkat

Ibu dan bayi memang perlu terhindar dari penyakit. Protein dalam susu kedelai inilah yang bisa juga memberikan manfaat meningkatkan daya tahan tubuh.

5. Menjaga kesehatan mental

Setiap ibu habis melahirkan pasti akan di sertai rasa stress karena cemas dan khawatir adanya perubahan drastis pada hormon ditubuhnya.

Serotonin neurokimia yang dihasilkan dari Vitamin B6 yang terkandung dalam susu kedelai.
Serotonin neuehatan mental.

Dengan meminum segelas susu kedelai akan membuat ibu dan bayi menjadi rileks. Dan pastinya bayi akan bisa tidur lelap.

 

Tapi perlu di ingat dalam mengkonsumsinya harus sesuai kebutuhan jangan berlebihan. Karena sesuatu yang berlebihan akan menjadi masalah baru.